Mireille a écrit : Pour ce qui est du terme ''pleine conscience'' je ne vois pas très bien le problème que tu y trouves, il est utilisé pour aider les gens à bien se concentrer sur ce qu'ils font dans leur moment présent. On l'utilise pour gérer son stress, c'est une bonne chose en fin de compte. Et si il y a des gens qui méditent pour se placer dans des états mystiques, très sincèrement je ne vois pas quel tort ça pourrait causer.
Je trouve aussi que c'est une bonne chose Mireille.
Mais ça dépend ou on apprend et avec qui.
Si tu lis ce que j'ai écrit avant tu verra que cette pratique n'a rien de zozotérique pour moi (et j'irais jusque la conseiller à certains excités

), et que la possibilité de son "action" sur l'expression des gènes ne me choque pas outre mesure.
Parler d’états de conscience "modifiés" ne me choque pas non-plus.
Ce genre de site ne me choque pas :
http://www.techniquesdemeditation.com/c ... onscience/
Les cours ou les idées de développement personnelle ne me choque pas non-plus.
C'est plus positif que négatif, à partir du moment ou on ne propose pas d’adhérer à des interprétations idéologiques et spiritualistes d'une religion (ou d'une façon de voir la vie, sensée être mieux que les autres*).
L'adjectif qualificatif "pleine conscience" pour parler de méditation et de "concentration passive" est une porte ouverte à l’interprétation du style : "conscience supérieur" ou "conscience évoluée", ce qui n'est pas un objectif atteins chez ceux qui médites (enfin ça pourrait si on veut pousser le problème à fond, mais comment le prouver ? Et sur quel critères ?).
Bref, ils n'ont rien de plus évolués et ne son pas plus sages que les autres amha. Et il reste à voir si ils sont plus heureux ou en meilleur santé, ce dont je doute fortement.
C'est la ou est le danger (intellectuel surtout) : faire croire qu'en adhérant à un principe qui dépasse le cadre du développement personnelle, on accède à un bien être physique et mentale
à condition d’adhérer à une doctrine...
Alors que se sentir mieux grâce à la pratique suffis souvent, sans forcement croire d'un coup en la réincarnation par exemple, alors que rien n'indique sont existence (et ce même si elle existe, ou qu'elle n'est disponible que si l'on y croie...pour corser la chose**

).
*Je pense sincèrement qu'on peu se sentir mieux avec tout ça, mais on peu aussi se sentir mieux en pratiquant la prière Musulmane ou Chrétienne et avec le risque prosélyte qu'il y à autour.
Il reste que pour avoir pratiqué la méditation quelques fois (pas bcp, et j'y connais pas grande chose en réalité), cela m'a tout de même aider à me sentir mieux (mais pas au début, au contraire, me retrouver face à mes pensées me rendait nerveux et anxieux ***).
Mais j'ai aussi été attiré par les personnes religieuses qui la pratique, et donc j'ai été attiré et confronté à un certains nombres de bullshit qui nous fait miroiter "encore mieux que la paix pour sois même" (entendre par la : amener la bonne parole et la paix pour les autres, en les attirant dans des stages, des voyages etc etc etc, ou tout simplement pour voir l'autre adhérer à sa propre vision, ce qui flatte l'ego...Pourtant l'ego est la chose à combattre en premier lieu dans les religions...or l'envie de voir les autres adhérer à une religion est un problème d'ego ou de solitude d'après ce que j'ai vue et compris dans mon petit jugement subjectif).
J'ai 2 expériences avec 2 religions, et même les personnes de bonnes intentions sont pleines d'obscurité...
Enfin, c'est peut-être une projection (psychologie) de mes propres cotés obscures que je fait porter aux autres à travers mon jugement (des autres).
Mais je reste persuadé que le bonheur n'est pas QUE une question de pratique et de décision. Or certains le laisse entendre clairement, en dehors de toute projection de ma part.
Voila, j'en profite pour raconter ma vie
**Souvent, le pire des couteaux sous la gorge est celui disant qu'une croyance ouvrira l'accès à un savoir : Et si on ne croie pas en la réincarnation (par exemple), on ne se réincarnera pas. Elle "existe vraiment", mais uniquement si on adhère à la doctrine qui lui permet de se manifester et de vous rendre "éligible".
Et bien partons du principe que c'est possible ! (alors que ça semble très peu plausible hein

)
Et bien qui te dit que, tout simplement, tu n'a pas un couteau idéologique sous la gorge (et rien d'autre) ?
***Le peu de méditation que j'ai fait m'a aider à m’approprier mes pensées et à "relativiser" leurs importances.
Mais au début c'est difficile de faire face à elles (les pensées).
J'ai vite atteins mes limites aussi, à un moment la méditation n'aide pas à confronter les pensées les plus intrusives même dans les moment d'activité ou de méditation...
Il faut revenir sur terre aussi : le cerveaux produit les pensées avant "l'observation consciente" de celles-ci.
On ne peut RIEN y faire...
Enfin presque :
La conscience du problème et la pratique répétée
pourrait (?) permettre dans un deuxième temps d'influencer les automatismes du cerveaux et de stopper le problème de pensées intrusives (par rétroaction), ainsi on pourrait vaincre une pensée avant qu'elle n'arrive, non pas par la conscience d'elle même avant sa production (ce que certains hurluberlues croient et nous vendent), mais par l'entrainement (comme un musicien modèle son cerveau : voir "plasticité neuronale").
Mais j'en doute aussi.
Il existe aussi la méthode de la chimie. Ya bcp d'effets négatif (trop, en faite), mai c'est plus rapide. Et ça ne va jamais sans thérapie (et heureusement !).
C'est le concept de la TCC. Et "ça marche" aussi très bien (enfin, en pratique, théoriquement je suis pas informé) en plus d’être remboursé par la sécu !
https://fr.wikipedia.org/wiki/Psychoth% ... rtementale
Les TCC reprennent ce principe de rétroaction positive "pensée/conscience de la pensée" et de plasticité neuronale pour espérer un résultat.
En gros, c'est un apprentissage.
Mais ça n’empêche pas les processus d'apparition d'une pensée de précéder la conscience de celle-ci.
Après, j'ai pas vraiment de connaissances sur c'est points, et vraiment il serait plus sage d'attendre JF ou Kraepelin pour te faire une idée.
Désolé je raconte ma vie, ça m'arrive par période
