Forum Sceptique

Selon vous, en général, une personne qui se nourrit relativement bien a-t-elle besoin de vitamines et/ou suppléments minéraux

AT a écrit :Selon vous, une personne qui se nourrit bien a-t-elle besoin de vitamines et/ou suppléments minéraux?

Inutile au mieux, pas bon pour la santé au pire.
http://www.dossierfamilial.com/html/art_360.html (je n'ai pas trouvé mieux )

Si une personne se nourrit vraiment bien et qu'elle fait une vie saine elle n'a pas, selon moi besoin de supplements. Le hic est de savoir ce que toute personne considère bien se nourrir. Les opinions pourraient être divergentes. Dans mon cas , il faut de la viande , des légumes et des sucres sans excès c'est-à dire une couple de fois par jour. Si on n'est pas en santé, c'est différent.

Maurice

Fondamentalement, toutes les vitamines, oligo-éléments et minéraux dont nous avons besoin sont contenues en quantité suffisante dans l'alimentation variée disponible dans les pays "riches". La supplémentation n'est donc pas du tout nécessaire.

Il existe toutefois des cas où elle s'impose, malgré une alimentation équilibrée : malabsorbtion (vit. D, magnésium) et anémies d'origine génétique ou chez les femmes dues aux pertes de sang mensuelles (fer, acide folique), ostéoporose (calcium, vit. D), et d'autres plus rares. Ces cas relèvent d'un diagnostic et d'une prescription médicaux, pas de l'appréciation des dividendes des fabriquants de suppléments (même "naturels" ou "bio")

"oui les 2", moi j'en prends pas mais c'est un sondage en général

du moment que c'est remboursé par la sécu (?) vaut mieux que ca nous profite même si ca sert a rien plutot que ce surplus non dépensé soit allouée à la dette du tiers-monde qui n'ont franchement pas besoin de vitamines ou l'oligaux-éléments ..puisqu'ils arrivent déjà a peine a manger à leur faim ! non , ca serait du gaspillage, sérieux