effets de la méditation sur le cerveau

[magdalena]

bonjour,

quelqu'un pourrait-il me dire si des expériences menées scientifiquement ont été faites pour mesurer les effets de la méditation de type bouddhiste sur le cerveau et qu'ont donnés les résultats.
J'entends depuis longtemps toutes sortes de discours sur les effets bénéfiques de la méditation ; je n'ai jamais été tentée

merci à vous!
amicalement

Magdalena

[Invité]

bonjour,

quelqu'un pourrait-il me dire si des expériences menées scientifiquement ont été faites pour mesurer les effets de la méditation de type bouddhiste sur le cerveau et qu'ont donnés les résultats.
J'entends depuis longtemps toutes sortes de discours sur les effets bénéfiques de la méditation ; je n'ai jamais été tentée

merci à vous!
amicalement

Magdalena

Bonjour.

Vous avez les travaux d'Andrew Newberg qui a étudié les phénomènes d'extases mystiques et autres phénomènes du genre sur le cerveau.

http://andrewnewberg.com/

La principale conclusion je crois, c'est qu'on peut reproduire ces expériences subjectives, avec la même intensité, en stimulant avec des électrodes, certaines zones du cerveau.

Vous trouverez plusieurs interview de ce chercheur sur youtube.

I.

[dom.]

Il y a aussi le Dr. Jon Kabat-Zinn qui a étudié la méditation et utilisé médicalement pour lutter contre le stress. Son livre "où tu vas tu es est" est spécialement bien pour apprendre et appliquer différentes techniques de la méditation en dehors de toute religion ou système.

La thérapie ACT comprend des techniques du même type que la méditation (dont elle s'est inspirée) qu'elle utilise pour une amélioration personnelle.
Pour des aspect théoriques et pratiques de cette science:
http://contextualpsychology.org/act_en_francais