entré en paralysi du sommeil

[~sT~]

Bonjour

Il y a quelque jours, je me suis mis sur le dos et je me suis concentré sur ce son, ce "i", au niveau des tempes. J'avais un certain niveau de fatigue, c'etait le soir.
Ce son est devenu beaucoup plus fort suite a ma concentration ce qui a eu pour effet de mon deconcentrer et que le son revienne a son niveau normal.
Aussitot, curieux, je me suis reconcentré dessus. Il a augmenté soudainement et ....je suis rentré en paralysie de sommeil.
Ce qui n'était pas prévu.
J'ai lutté, j'ai essayé un certain nombre de choses, et je me suis reveillé.

J'ai lu beaucoup sur ce sujet sur intenet. Lors de ma presentation sur ce forum j'ai meme dis que dans mon esprit, cela avait passé de "effrayant" a " passionnant".

Le truc c'est que j'ai essayé volontairement, hiere soir, de rentrer en paralysie du sommeil volontairement, en me concentrant sur ce son "i".

Mais ca a beau être passionnant.....j'ai eu peur.
Je veux dire, c'est comme mettre son corp dans une piscine, et mettre sa tete en dessous de l'eau, et attendre que le mauvais moment arrive.

Je sais pas comment attendre ce moment. en imaginant que j'ai trouvé un moyen personnel d'avoir une PS volontairement, ce qui n'est pas du tout sur, le basculement dans cette etat est quand meme flippant.

Je sais pas si j'y arriverai.

Si vous avez des conseils, merci

[Raphaël]

Le truc c'est que j'ai essayé volontairement, hiere soir, de rentrer en paralysie du sommeil volontairement, en me concentrant sur ce son "i".

Je ne savais pas qu'on pouvait entrer en PdS en se concentrant sur le son "i". Je vais essayer ça pour voir si ça marche.

Mais ca a beau être passionnant.....j'ai eu peur.
Je veux dire, c'est comme mettre son corp dans une piscine, et mettre sa tete en dessous de l'eau, et attendre que le mauvais moment arrive.

Pas de problème, je vais mettre mon masque de plongée et mon tuba avant de me coucher :-)

[Brève de comptoir]

Ah c'était donc ça. Le "i". Parce qu'en France, on vient tous de passer aussi au PS. Et le résultat est le même. Effrayant en effet.

[~sT~]

Si quelqu'un pouvait m'expliquer ce que j'ai dis de drôle.
Merci

[Raphaël]

Si quelqu'un pouvait m'expliquer ce que j'ai dis de drôle.
Merci

Rien du tout. On faisait seulement de l'humour avec les différentes significations possibles du sigle PS (Parti Socialiste, Post-Scriptum et pourquoi pas Plongée-Sous-marine...). Personnellement je préfère employer PdS pour paralysie du sommeil. Ça porte moins à confusion.

P.S. Pour plus d'infos, il y a déjà 7 autres discussions qui portent sur la paralysie du sommeil.

[~sT~]

Okay, merci.

Si les modos veulent supprimer celui ci, y a pas de soucis.

[cartesy]

Est-ce que ça a marché à nouveau, le truc de se concentrer sur "i"?

[~sT~]

Non, j'ai flippé du faite de ne pas savoir comment faire si justement cela fonctionnait.
Mais sincerement, je pense que c'est possible. Tout est dans la relaxation.
Maintenant, si cela fonctionne, "plonger" pour tout faire pour, une fois réussi "tout faire pour mettre sa tête hors de l'eau" ..... C'est un peu contradictoire.
Il faut savoir nager. C'est pas simple
D'ou ma question, que faire lorsque l'on est en ,p"D"s, pour utiliser cette état pour aller vers autre chose. Moi je me focalise totalement sur mon corps qui ne me répond plus.
Enfin, ca fait 2 semaines que je connais l'expression "Paralysie du sommeil". Je n'en ai pas eu depuis . J'aurai surement une autre réaction lors de la prochaine.

Mais ce son "i", je pense sera une porte événtuel. le but est de ce focaliser dessus, dans la détente, afin que le volume monte d'un coup. (c'est un peu spécial a expliquer).
La peur en ai le frein. En tout cas j'ai réussi une fois, sans que ce soit le but recherché.

[Cuillère Athée]

D'ou ma question, que faire lorsque l'on est en ,p"D"s, pour utiliser cette état pour aller vers autre chose.

Autre chose comme quo?

[DianeV]

Vous pouvez m'expliquer votre intérêt à entrer en paralysie du sommeil ?!
J'en ai fait pratiquement toute mon enfance et adolescence, et j'en fais encore à l'occasion dans des passes très stressantes et lorsque je suis en manque intense de sommeil, et sérieusement la seule chose que je souhaite c'est de ne plus jamais en faire!
Je suis une personne très rationnelle et logique (bon, ça explique un peu ma présence sur ce forum en fait ha ha !), et même si je sais que ce n'est pas un état dangereux, que je respire même si je m'en rend pas compte, et que non la silhouette sombre que j'hallucine va pas me tuer, ben dans ces interminables secondes la logique fou le camp bien loin.
Et je vous raconte pas quand le moment où je me sors de paralysie, je referme les yeux, retombe endormie et BANG ça recommence ... me suis déjà rendue à 5 fois de suite, à la fin je pleurais (moi qui n'est pas émotive pour deux sous) en souhaitant que ça arrête!

[PhD Smith]

Vous pouvez m'expliquer votre intérêt à entrer en paralysie du sommeil ?!

Peut-être pour ressentir des émotions fortes, remplacer le tabac par une autre plus cérébrale sans débourser un cent ?