Magnésium et dépression (ou anxiété)

[LePsychoSophe]

Je suis en train de lire un livre dont j'essaie de voir le degré de sérieux.
Je suis agacé parce que j'entends encore l'idée que le magnésium a un rapport avec l'état mental (un coup c'est la dépression, un coup c'est anxiété)...
avez-vous des informations propos de cela ?

[spin-up]

Il semble exister des preuves solides d'un effet modéré sur la dépression:

https://www.sciencedirect.com/science/a ... 7706001034
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articl ... 180067.pdf
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507265/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23950577

Pour l'anxiété, il y a un niveau d epreuve plus faible:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6024559/

[LePsychoSophe]

Il semble exister des preuves solides d'un effet modéré sur la dépression:

https://www.sciencedirect.com/science/a ... 7706001034
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articl ... 180067.pdf
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507265/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23950577

Pour l'anxiété, il y a un niveau d epreuve plus faible:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6024559/